Quand la météo influence notre humeur : ce que la psychanalyse peut en dire

Il suffit parfois d’ouvrir les volets pour sentir que la journée ne sera pas tout à fait la même.

Un ciel gris, une pluie qui s’installe, un vent froid : notre humeur peut sembler changer avec le temps. À l’inverse, quelques rayons de soleil peuvent donner envie de sortir, de retrouver les autres, de faire des projets.

Nous disons alors simplement : « Quel temps ! Ça me déprime. »

Mais qu’est-ce qui se joue réellement lorsque la météo semble agir sur notre moral ?

Le temps qu’il fait et ce que nous ressentons

Nous ne réagissons pas tous de la même manière à une journée de pluie.

Certains l’apprécient, d’autres la redoutent. Pour les uns, elle évoque le calme et le repos ; pour les autres, l’ennui, la solitude ou une forme de tristesse.

La météo est la même, mais l’expérience ne l’est pas.

C’est peut-être là que la psychanalyse peut apporter un autre regard.

Car ce que nous ressentons face à une situation extérieure ne dépend pas uniquement de cette situation. Elle peut aussi entrer en résonance avec notre histoire, nos souvenirs et notre vie psychique.

Quand le ciel extérieur rencontre notre monde intérieur

Une journée grise peut simplement être une journée grise.

Mais elle peut aussi réveiller quelque chose.

Une pluie qui tombe sans interruption peut rappeler une période particulière de notre vie. Une lumière d’été peut faire surgir le souvenir d’une personne, d’un lieu ou d’une époque. Une odeur après l’orage peut nous ramener, sans que nous l’ayons cherché, vers un souvenir oublié.

Ce n’est pas nécessairement la météo qui « provoque » le sentiment.

Elle peut être ce qui vient toucher quelque chose qui était déjà là.

C’est toute la différence entre chercher une cause extérieure à notre humeur et s’interroger sur ce que cette situation vient mobiliser pour chacun.

Nous ne sommes pas tous sensibles au même temps

Pourquoi une pluie battante peut-elle être réconfortante pour l’un et insupportable pour l’autre ?

La réponse n’est pas seulement à chercher dans la météo.

Notre rapport au monde extérieur est aussi marqué par notre histoire singulière. Certains paysages, certaines saisons, certaines lumières peuvent prendre pour nous une signification particulière.

Un même ciel gris ne raconte donc pas la même chose à chacun.

La psychanalyse ne cherche pas à établir une correspondance universelle entre une météo et un état psychique. Elle s’intéresse plutôt à ce que cette rencontre particulière peut faire surgir dans la parole.

Et si notre humeur ne venait pas seulement de ce qui se passe autour de nous ?

Il est tentant de dire :

« Je suis de mauvaise humeur parce qu’il pleut. »

Cette explication est parfois suffisante.

Mais il arrive aussi que le temps serve de support à quelque chose de plus difficile à identifier.

Nous pouvons attribuer notre irritabilité à la pluie, notre fatigue au manque de soleil, notre envie de rester seul au mauvais temps.

Et si ces éléments extérieurs n’étaient parfois qu’une partie de ce qui se joue ?

La psychanalyse invite à ne pas refermer trop vite la question.

Elle permet de s’intéresser à ce que nous ressentons, mais aussi à la manière dont nous en parlons, aux associations qui apparaissent et à ce qui peut se dire derrière une explication qui semblait aller de soi.

La météo ne change pas pour chacun de la même façon

Le soleil n’est pas toujours synonyme de joie.

La pluie n’est pas toujours synonyme de tristesse.

Entre le temps qu’il fait dehors et ce que nous ressentons à l’intérieur, il existe toute une histoire singulière.

C’est peut-être ce qui rend notre rapport à la météo si intéressant : un phénomène extérieur, identique pour tous, peut prendre une signification très différente pour chacun.

La psychanalyse ne cherche donc pas à expliquer notre humeur par la météo.

Elle peut plutôt nous amener à nous demander ce que nous y associons, ce qu’elle réveille et pourquoi certaines situations extérieures prennent, pour nous, une résonance particulière.

Une journée de pluie reste une journée de pluie.

Mais ce qu’elle vient toucher en nous peut parfois être beaucoup plus personnel.

Et vous, la météo influence-t-elle votre humeur ?

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