A quoi sert de parler à un psychanalyste s'il ne me dit pas quoi faire ?

Quand on pense à consulter un psychanalyste, une question revient souvent

« Si le psychanalyste ne me donne pas de conseils, à quoi bon parler ? »

Cette interrogation est normale. Quand quelque chose ne va pas, on aimerait une réponse claire, une direction, une solution. Pourtant, parler à un psychanalyste aide, même sans conseils.

Pourquoi les conseils ne suffisent pas toujours

Un conseil peut rassurer sur le moment. Mais ce qui fait souffrir revient : mêmes situations, mêmes blocages, mêmes doutes.

Ce n’est pas un manque de volonté.

C’est quelque chose qui se répète sans que l’on sache pourquoi.

Ce que permet la parole en séance

Chez le psychanalyste, il ne s’agit pas de dire quoi faire, mais de pouvoir parler librement. Dire ce qui vient, même si ce n’est pas clair, même si cela semble sans importance.

Peu à peu, cela permet :

• de mettre des mots sur un malaise,

• de comprendre autrement ce qui se répète,

• de ne plus être pris de la même façon dans ce qui faisait souffrir.

  
  

Un soulagement sans solution toute faite

Le soulagement ne vient pas toujours d’une réponse. Il vient du fait que certaines choses pèsent moins, que l’on se sent un peu plus libre face à ce qui semblait bloqué.

Quelque chose change, même sans conseil.

Parler peut déjà être une aide

Parler à un psychanalyste, ce n’est pas recevoir des recettes. C’est prendre le temps de dire ce qui fait difficulté, et d’entendre autrement ce que l’on dit.

Et souvent, c’est là que quelque chose commence à bouger car la solution est en chacun de nous.